经常性便秘是什么原因？便秘是让很多人头疼的一件事情，便秘也严重影响了很多人的生活质量。尤其在山城地区，便秘更是经常干扰患者的生活。但是不同的患者，病因也是不同的。那么经常性便秘的原因有哪些呢？
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福州医博肛肠医院博士医生详细解读：经常性便秘原因
1、饮食过于精细：有些人饮食过于精细，含纤维素比较少，这些食物对肠道的刺激比较小，肠道蠕动缓慢，致使食物残渣在肠道停留的时间比较长，水分被吸收，导致大便干燥形成便秘。另外经常节食减肥者肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射。
2、平时缺乏运动：尤其是那些白领女性，整天坐着工作，很少活动。再加上平时也不注意锻炼身体，结果导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，造成大便干结。另外缺乏运动也会使一些排便的肌肉无力，使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。
3、水分补充不足：很多人由于工作忙碌经常忘记了喝水，水分不足导致肠内干燥，粪便也缺少水分导致干而硬，不易排出。
4、排便习惯不好：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。
5、功能性便秘：即功能性排便障碍，是由于胃肠功能性改变所致。
6、精神因素：生活工作压力大，常常焦虑失眠等，会导致交感神经兴奋，让肠道蠕动变慢。
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